Czym jest Kung-Fu?
W Szkole Sztuk Walki Potomkowie Smoka w Myślenicach uczestnicy treningów będą wprowadzani do świata sztuk walki poprzez tradycyjny chiński system walki KUNG FU.
Warto przybliżyć sam termin „Kung Fu”,który w swojej etymologii niekoniecznie musi kojarzyć się z walką.
Pierwszy człon – „Kung”, a właściwie z jęz. chiń. 功, Gōng, oznacza „osiągnięcie”.
Drugi człon – „Fu”, a właściwie z jęz. chiń. 夫, Fū, oznacza „mężczyzna” / „człowiek”.
Gōngfū 功 夫, poprzez zniekształcenia językowe i zmiękczenie fonetyczne powszechnie nazywane Kung Fu, kryje za sobą ogromną filozofię i styl życia.
Zestawienie tych dwóch znaków razem daje obraz co chińczycy rozumieją pod tym pojęciem. Kung Fu możemy tłumaczyć jako „czynność, która wymaga czasu i poświęcenia”, „osiągnięcie człowieka poprzedzone jego pracą”, „dobra robota”.
Historia
Dzisiaj na całym świecie Kung Fu jest jednoznacznie kojarzone ze sztuką walki pochodzącą z Chin. Niewątpliwy wkład w jej rozwój oraz rozpropagowanie miał Bruce Lee. Wprawne ucho lub hobbysta sztuk walki na pewno zwróci uwagę, że sam Bruce Lee wspominał o podziałach w obrębie Kung Fu na style. Nie rzadko style Kung Fu różnią się od siebie tak bardzo, że niektórzy mogliby stwierdzić, że to zupełnie inne metody walki.
Jednym z najpopularniejszych, a jednocześnie najobszerniejszych stylów Kung Fu jest Choy Lee Fut 蔡李佛.
W porównaniu do kolebki sztuk walki, którą uznaje się Shaolin Kung Fu datowane na V/VI w.n.e., Choy Lee Fut jest stosunkowo młodym systemem i pochodzi z połowy XIX w.
Jego założycielem jest wybitna postać – Chan Heung 陈乡, który poświęcił większość swojego życia najpierw na odkrywaniu tajemnic różnych metod i systemów walki, by na końcu usystematyzować swoją wiedzę i doświadczenia w jeden zwięzły, zabójczo skuteczny i głeboki system walki, który na cześć swoich mentorów nazwał Choy Lee Fut.
Charakterystyka stylu
Choy Lee Fut jest mieszanką metod walki pochodzących z północy jak i południa Chin. Słynie przede wszystkim z kolistych, okreżnych ruchów wynikających z zaangażowania całego ciała ćwiczącego. Mówi się, że siła ciosu pochodzi z „ziemi”, czyli odpowiednia pozycja nóg, później transfer siły poprzez całe ciało, aż do pięści sięgającej przeciwnika. Choy Lee Fut uczy zachowania odpowiedniego dystansu w walce, poprzez złożoną pracę kończyn dolnych. Trenujemy ciosy i kopnięcia w mgnieniu oka, z odpowiednią siłą i szybkością siegające celu. Styl ten zawiera również walkę w krótkim dystansie, zapasy, dźwignie. Można powiedzieć, że jest bliski regułom walki oferowanych przez nowoczesne sporty walki – Mixed Martial Arts (MMA), czyli mieszane sztuki walki.
Dla ciekawych – elementami składowymi Choy Lee Fut są: system oddechowy Luohan Qigong, tradycyjny taniec lwa i smoka, sztuka aranżacji przestrzeni Feng Shui, poezja i wiersze, TCM – tradycyjna chińska medycyna, kodeks etyczny.
Zalety Choy lee fut
Treningi Choy Lee Fut to nie tylko umiejętności samoobrony. To holistyczny rozwój praktykującego, zarówno w ujęciu cielesnym – mocniesjsze mięśnie, elastyczne ścięgna, wytrzymałe stawy, ulepszona kondycja fizyczna, jak i psychicznym, duchowym – poprawa pewności siebie, kształtowanie charakteru, rywalizacja bez kompleksów, uczy dyscypliny, koncentracji i mobilizacji do pokonywania własnych ograniczeń.
Dzięki Choy Lee Fut poznasz układy ruchów zwane formami. Zawierają one od kilkunastu to kilkuset technik walki. Odpowiednio kształtują ciało praktykującego zmuszająć do pobudzenia konkretnej zdolności motorycznej np.
- szybkości,
- gibkości,
- skoczności
- siły.
Przechodząc przez kolejne etapy zaawansowania, dzięki formom poznasz techniki walki z takimi brońmi jak:
- szabla,
- kij,
- włócznia,
- wachlarz,
- flaga,
- halabarda,
- noże,
- rurka,
- ławeczka i wiele innych.
Dla kogo jest CHoy lee fut?
Dla dzieci
Niewątpliwym atutem Choy Lee Fut jest tak opracowany program i metodyka treningowa, że niemalże każdy poczuje się dobrze na sali treningowej – dzieci, młodzież, dorośli i seniorzy, osoby mniej sprawne fizycznie, po przebytej kontuzji czy z wadami postawy. Z drugiej strony osoby bardzo sprawne, mające doświadczenie w sztukach walki, badź innych sportach również powinny poczuć się usatysfakcjonowane treningami Kung Fu w Szkole Potomkowie Smoka.
Odpowiednio dobrane metody treningowe zaszczepią w dzieciach (od 5 r.ż.) chęć do aktywności fizycznej i wyrobią pozytywne cechy charakteru. Są to treningi ogólnorozwojowe oparte o ćwiczenia rozwijające całość aparatu ruchu i korygujące wady postawy młodych ludzi. Młodzi adepci stopniowo poznają techniki walki, uczą się pracy samodzielnej i w grupie, przekraczają własne bariery oraz wyrabiają takie cechy jak szacunek i koleżeństwo poprzez sportową rywalizację.
Kung Fu poprzez dobrą zabawę i dyscyplinę.
Dla młodzieży i dorosłych
Na grupach młodzieżowych i dorosłych podopieczni poznają system Choy Lee Fut od podstaw oraz ulepszają swoje parametry ciała poprzez: rozciąganie, ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe, uelastyczniające, poprawiające koordynację oraz stabilność, pracujemy nad wadami postawy. Oczywiście trening w użyciem specjalistycznego sprzętu, takim jak rękawice, tarcze czy worki bokserskie czeka na uczestników. Każdy będzie mógł doświadczyć rywalizacji sportowej w świetnej, przyjacielskiej atmosferze.
Ulepszaj swoje ciało i ducha, naucz się walczyć i stań się najlepszą wersją siebie!